Miércoles 'naranja' en la Región: los termómetros alcanzarán los 41 grados

Buena parte de la Región se prepara para una jornada de calor intenso este miércoles. En Murcia y la Vega del Segura, los termómetros podrían alcanzar los 41 grados en los municipios de Murcia, Cieza y Alhama de Murcia, una cifra a la que podría acercarse el Altiplano, que tiene previsto máximas de 38 ºC. La AEMET ha advertido del peligro del calor venidero emitiendo un aviso naranja para ambas comarcas, que estará vigente entre las 13:00h y las 21:00h.

Medidas para evitar el calor

El Ayuntamiento de Murcia ha activado el protocolo ante las altas temperatura previstas para las próximas jornadas. Con el aumento de las temperaturas durante los meses de julio y agosto, la Policía Local de Murcia pone en marcha una serie de consejos para evitar el impacto del calor extremo en la población.

Una de las medidas que se aconsejan estos días es evitar salir de casa durante las horas centrales del día, entre las 12:00 del mediodía y las 17:00 de la tarde, así como no realizar ejercicio físico en esa franja horaria.

De igual modo se aconseja una hidratación continua, bebiendo líquido sin esperar a tener sed y evitar las bebidas alcohólicas o azucaradas. Además, durante las horas donde el calor se intensifica se deben sustituir las comidas copiosas por alimentos más ligeros como frutas y verduras.

En lo que se refiere a las prendas de vestir, es preferible utilizar ropa ligera, holgada y que abunden los colores oscuros además de portar calzado fresco. El sol es otro factor a tener en cuenta, de modo que, es esencial proteger la piel con cremas solares, preservar la salud de los ojos bajo gafas de sol y mantener la cabeza resguardad con un sombrero.